Kinder stärken. Eltern begleiten. Zukunft gestalten.
LiBRA®
Balancebewegungen in Gruppen
L - Leben i - in B - Balance mit R - Reflexintegration und A - Achtsamkeit
LiBRA® ist ein einzigartiges Bewegungsprogramm, das frühkindliche Reflexe auf spielerische und achtsame Weise harmonisiert.
Für Kinder, Jugendliche, Familien und Gruppen, die mehr innere Ruhe, Konzentration und Leichtigkeit in ihren Alltag bringen möchten.
Frühkindliche Reflexe – warum sind sie wichtig?
Frühkindliche Reflexe sind unsere ersten automatischen Bewegungsmuster – sie sind schon im Mutterleib aktiv.
Sie unterstützen:
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Das Wachstum
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Die Nerven – und Muskelentwicklung
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Den Geburtsvorgang
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Das Aufrichten und die Entwicklung von Haltung und Bewegung
Hand in Hand mit diesen Reflexen entwickeln sich Sehen, Hören, Fühlen, Gleichgewicht, Wahrnehmung, Denken und Handeln.
Spätestens nach etwa dreieinhalb Jahren sollten alle frühkindlichen Reflexe harmonisiert sein, damit Bewegungen bewusst und koordiniert ausgeführt werden können.
Wird dieser Reifungsprozess gestört (z.B. durch Stress, Komplikationen vor, während oder nach der Geburt), können Reflexe „gestresst“ oder noch aktiv sein.
Das kann sich beispielsweise zeigen mit:
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Konzentrationsschwierigkeiten
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Unsicherer Körpermitte
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Motorische Unruhe
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Lern- und Koordinationsschwierigkeiten
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Emotionaler Reizbarkeit
Was bewirkt LiBRA®?
Mit LiBRA® werden frühkindliche Reflexe harmonisiert und das Nervensystem beruhigt.
Das kann sich positiv auswirken auf:
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Innere Ruhe - Weniger Stress, weniger innere Unruhe, mehr Gelassenheit im Alltag
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Bessere Konzentration - Lernen und Arbeiten fallen leichter, Fokus kann länger gehalten werden
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Stärkere Körpermitte - Verbesserung von Haltung, Gleichgewicht und Koordination
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Emotionale Stabilität - Gefühle können besser reguliert werden, Wutausbrüche nehmen ab
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Mehr Energie & Lebensfreude - Bewegungen fallen leichter, Motivation steigt
Es darf auch leicht sein.
Für wen ist LiBRA® geeignet?
LiBRA® ist grundsätzlich für alle geeignet, die sich mehr Balance in ihrem Leben wünschen:
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Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter
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Schülerinnen und Schüler, die sich mit Konzentration schwer tun
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Jugendliche, die unter schulischem oder emotionalem Stress leiden
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Erwachsene mit hoher Belastung im Alltag und Beruf
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Eltern und Familien, die mehr Ruhe in den Familienalltag bringen möchten
Die Zentrierung- und Balanceübungen helfen, das individuelle Gehirnpotential zu entfalten - sanft, achtsam und effektiv.
Ablauf des LiBRA® Gruppenprogramms
Elternabend
Präsentation über das LiBRA-Programm, frühkindliche Reflexe und es werden alltagstaugliche, einfache Übungen für zu Hause an die Hand gegeben.
Gruppeninformation
Erläuterung für die Kinder: Das LiBRA-Zauberwaldlied, die vier Module (Erde, Luft, Wasser, Feuer) das Glücksglas sowie die kinesiologische Testung der frühkindlichen Reflexe. In meinem Kurs erlernen die Kinder u.a. wunderbare Achtsamkeitsübungen, die sie jederzeit zu Hause in stressigen Situationen anwenden können.
Woche 1 – Modul 1: Element Erde
Nach einer Einführungsrunde und einer Einstimmung in das Element Erde führen die Kinder fünf kindgerechte/ yogaähnliche Übungen durch. (Dauer 60 Minuten)
Woche 2 – Modul 2: Element Luft
Nach der Einstimmung in das Element Luft werden erneut fünf altersgerechte Übungen durchgeführt, die dieses Element aufgreifen. (Dauer 60 Minuten)
Woche 3 – Pause
In dieser Woche findet keine Einheit statt, damit die Reflexe ausreichend Zeit zum Nachreifen haben.
Woche 4 – Modul 3: Element Wasser
Nach einer thematischen Einstimmung in das Element Wasser werden fünf weitere Übungen gemeinsam umgesetzt.
(Dauer 60 Minuten)
Woche 5 – Modul 4: Element Feuer
Auch dieses Modul beginnt mit einer Einstimmung in das Element Feuer, gefolgt von fünf passenden Übungen.
(Dauer 60 Minuten)
Glücksstunde
In der abschließenden Glücksstunde leeren wir gemeinsam das Glücksglas, das während des Kurses mit Glücksmomenten der Teilnehmenden gefüllt wurde. Jeder einzelne Moment wird gewürdigt und gefeiert. Anschließend findet ein gemeinsamer Austausch zwischen Teilnehmenden, Eltern, Lehrer:innen statt.
Ich arbeite im Bereich der Reflexunterstützung als selbstständige Trainerin/Therapeutin/Coach und nicht als Arzt oder Heilpraktikerin. Die angebotenen Leistungen sind keine Behandlungen im medizinischen oder naturheilkundlichen Sinn, sondern dienen ausschließlich der Gesundheitsförderung, Persönlichkeitsentwicklung, sowie der neuronalen Schulreife.
Die Inanspruchnahme der angebotenen Leistungen ersetzt keinesfalls den Besuch/die Behandlung bei Arzt, Heilpraktiker und/oder eingetragenen medizinischen Therapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt, keine Heilversprechen gegeben, keine Medikamente verabreicht oder empfohlen, primär keine Leiden mit medizinischer Erfodernis behandelt.
Zu Beachten: Für einen gesunden Menschen stellt die Reflextherapie, sowie das Coaching kein Risiko dar. Bei vorliegenden Diagnosen ist eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt erforderlich. Bitte informieren Sie mich über die gesundheitliche Situation, ärztliche, heilpraktische, psychologische, psychiatrische Behandlungen und Diagnosen, sowie aktuelle Medikamenteneinnahme.